Vineri, 03 Septembrie 2010 19:08

Dieta cu ceai rosu este saraca in calorii cu ajutorul careia in numai 5 zile puteti slabi pana la 3 kg. Este recomandata persoanelor cu un organism sanator.

Nu este indicata la copii, persoane gravide, celor care urmeaza un tratament medical si persoanelor cu probleme cardiace, ulcer, anemie, insomnie sau stari de nervozitate.

Vineri, 03 Septembrie 2010 19:08

O dieta pe baza unei alimentatii vegetale poate fi una de succes in lupta cu kilogramele, acest lucru putandu-se realiza printr-o serie de avantaje pe care acest tip de alimentatie le aduce:

1. In general, alimentele vegetale sunt mai putin concentrate decat cele animale, continand un numar mai redus de calorii la o cantitate egala, astfel apare senzatia de satietate dupa un numar mai mic de calorii ingerate.

Multi nutritionisti sunt de parere ca printr-o gama variata de vegetale se poate aduce in organism toti factorii nutritivi necesari intr-o proportie adecvata. Insa, acest lucru, presupune temeinice cunostinte de nutritie, despre continutul fiecarui aliment si necesarul zilnic al omului in toate substantele nutritive pentru a combina intr-un mod eficient vegetalele si a obtine o ratie echilibrata.

Vineri, 03 Septembrie 2010 19:08

Se spala bine midiile intr-un bol sub jet de apa rece puternic. Se rastoarna intr-o cratita cu putina apa rece si vin alb sec, de preferat Riesling Jidvei. 

Vineri, 03 Septembrie 2010 19:08

Se taie intr-un bol mare :

-Salata verde, ardei,  gulii, ridichi, patrunjel, marar, spanac, castravete, gogosar.

Se amesteca cu o lingura de ulei de masline si otet balsamic. Pentru a va pastra organismul sanatos, patrunjelul si mararul sunt foate importante deoarece contin Vitamina C necesara.

Alaturi de salata putem consuma si :